일보다 중요한 쉼

일보다 중요한 쉼

 

 

  최근에 한 후배가 병원에 입원해서 문병을 다녀왔다. 나이도 그다지 많지 않은데 뇌경색이 왔다. 며칠 동안 중환자실에 있다가 일반 병실로 왔다고 한다. 평소에 당뇨와 고혈압이 있어서 건강관리에 많은 노력을 기울였는데도 순간적인 발병을 막지 못한 모양이다. 그래도 증세가 가벼워 단기간에 마비 증세를 극복하고 말이 약간 느린 것을 제외하면 모두 정상으로 회복되어 있었다. 모두가 그만하기를 천만다행이라며 이후로 조심해서 건강한 식생활과 운동을 꾸준히 하면 건강을 더 잘 유지할 수 있을 거라고 위로했다.

 

  전날 저녁에 전조증상이 있었다고 한다. 눈이 몹시 아팠는데 별다른 원인이 생각나지 않아 크게 생각하지 않고 넘겼다고 했다. 그런데 다음날 운전 중에 한쪽 팔에 힘이 없고 평소 같지 않더니 계단을 오르다가 쓰러졌다고 했다. 자신이 한번 쓰러져 보니 한순간에 많은 것을 잃을 수 있다는 것을 알았다고 한다. 평소에 애써 추구하는 많은 것들이 건강을 잃고 나면 아무 소용이 없다는 말이다.

  집에 돌아와 관련된 지식을 검색해 보았다. 유전적 요인도 있고 병적인 요인 나쁜 식습관 운동 부족 과로와 스트레스 등 많은 요인들이 있었다. 많은 질병들과 그 원인들을 보면서 거의 모든 질병에 빠지지 않는 것이 과로와 스트레스임을 알 수 있었다. 현대인들을 병들게 하는 최대의 요소가 그들인데 모두가 알면서도 누구도 그들로부터 자유롭지 못하다. 오늘을 사는 우리의 상황이 일과 시간과 성과에 쫓기다 보니 편안한 마음으로 쉬는 것이 결코 만만하지 않다.

  전조증상으로 눈이 아팠다는 이야기를 들어서 인지 나도 눈과 머리가 많이 아픈 것 같다. 눈이 뻣뻣하고 자주 감긴다. 머리도 특정한 곳을 바늘로 찌르는 것 같고 당기는 것 같기도 하다. 와락 겁이 난다. 최근 들어 과로하거나 스트레스를 받은 일이 있는지 생각해 본다. 두세 가지 떠오르는 것들이 있고 평소만큼 운동도 하지 않았다는 생각이 든다.

 

  반 년 가까이 오카리나를 배우고 있다. 그 정도 기간이면 한두 곡이라도 자신 있게 부는 것이 있어야 할 텐데 그렇지 못하다. 배워서 무엇을 하겠다거나 성과에 대한 큰 욕심은 없다. 그 시간에 자주 듣는 얘기가 정해진 곳에서 숨을 쉬어야 한다는 것이다. 아차하고 숨 쉬는 곳을 놓치면 목표한 곳까지 힘 있게 갈 수가 없고 힘이 떨어져 소리가 약해진다. 악기를 부는 것도 중요하지만 숨을 쉬는 것도 그에 못지않게 중요하다. 지도하는 이가 즐겨 쓰는 표현이 숨을 안 쉬어서 발생하는 문제는 책임질 수 없단다. 악기를 불다가 질식사 했다는 말을 들어본 적은 아직 없다. 그러나 음악에서도 쉬어야 할 때 제대로 쉬는 것이 그토록 중요하다는 말일 게다.

  성경에서도 쉬는 일을 대단히 중요하게 다루고 있다. 일할 때 일하지 않는 것보다 더 큰 문제는 쉴 때 쉬지 않는 것이다. 모두가 쉬는 안식일이 있는데 그 날에 일하면 죽임을 당했다. 쉬는 것을 얼마나 중하게 여겼으면 일하면 죽이라고 했을까. 기독교에서 가장 중요하게 여기는 것 중에 하나가 십계명인데 그중에도 안식일을 거룩히 지키라는 계명이 네 번째로 기록되어 있다. 사람도 기계도 자연도 쉼이 필요하다. 쉬지 않으면 쉽게 망가진다. 사람도 쉬지 않으면 병이 나는데 그것은 우리를 강제로 쉬게 하는 것으로 병이 지나치면 다시 일할 수없는 죽음이 된다.

 

  잘 쉬면 일의 능률도 오른다. 오랫동안 우리의 의식 속에는 일은 선이요 일하지 않는 것은 죄라는 의식이 자리 잡아 왔다. 그래서 중동을 비롯한 건설현장에서 밤을 낮 삼아 쉬지 않고 일하여 공기(工期)를 앞당기는 것을 능력으로 여겼다. 그러나 그것은 종종 무리와 부실을 초래했다. 쉬는 것이 일만큼 중요하게 여겨지면서 이제는 쉬는 일 자체를 일로 삼는 이들이 늘어 가고 있다. 어찌 보면 일과 휴식의 역전 현상을 보이는 것이다. 세계적인 영화배우들이나 운동선수들의 몸값은 가히 천문학적이다. 일반인들이 평생을 벌고 하나도 쓰지 않아도 모으기 어려운 액수를 출연료 혹은 연봉으로 받는다. 그들이 수많은 이들에게, 때로는 전 세계의 사람들에게 휴식을 제공하기 때문일 것이다.

 

  쉼은 일보다 더 중요하다. 건강한 삶 효율적인 삶 의미 있는 삶을 위하여 잘 쉬는 방법을 찾아내 우리의 일상에 활용하여 삶을 풍요롭게 하면 얼마나 좋을까. 우리를 망가뜨리는 질병을 이기는 비결도 다른 곳에서 구하려 하기보다 잘 쉬는데서 찾는 것이 훨씬 현명하고 효과적이지 않을까.